薏米被称为世界禾本科植物之王，在生活中很常见，相信大家都对它略知一二。虽然吃薏米的好处非常多，但其中很少有人知道的是，夏天在饭中加点薏米一起吃，能够让你整天都精力充沛。想知道薏米的功效与作用以及薏米的做法大全吗?那就一起来看看吧。 别...

​我们经常说养生，但也要有个重点，眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 早上养胃：7点到9点 很多人从起床到上班的时间，也是胃经当令的时间。很多人赶时间，早上总是不吃饭，或...

塞牙的食物纤维量不一定高，有“丝”的也不一定富含膳食纤维。那到底什么才是膳食纤维？它们为什么能帮助我们减肥呢？ 膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木质素，在消化系统中有吸收水份的作用。 它能增加肠道及胃内的食物体积，增加饱...

我们都知道，起床后喝白开水有助于防治便秘，还能排毒。但是有不少专家推荐女性朋友起床后喝淡盐水，起床后喝淡盐水到底有什么好处？ 1. 补水 经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。 2...

你是否常在烦恼着这些？“已经夏天啦，身上却全是肉!”“开始减肥了但完全瘦不下来啊!”明明在减肥，却完全瘦不下来，这其中有很多原因。下面有5个要点会加速肥胖，如果你膝盖中箭了，请马上改正! 1.易便秘 如果你连续便秘几日，无论是心情还是...

内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。 一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用...

不知从什么适合开始，在网络上开始流行一个名词，蜜大腿。那么蜜大腿是什么?以往我们认为一个女性的腿部美不美，依靠的标准就是看这个女性的腿部是否足够细，是否足够长，但是蜜大腿却是另外一个判断标准，不再看是否细是否长，而是看是否结实，稍微有...