你是不是也有这样的经历――在开会，或者正在上课，又或是嫌弃厕所卫生太差，原本有很想排便的念头，但是由于这些原因给“忍”回去了，憋一会之后，便意全无。等到下次再有便意的时候，不知道是啥时候了......便意是非常宝贵的，很多人都有这样的...

现代人对于养生方面越来越重视，如果能够通过规律、健康的生活方式，对于提高身体素质是非常有帮助的。很多老年朋友的身体都还非常硬朗，就是因为懂得保护自己，懂得喝养生茶的作用，要重视喝养生茶的意义，这对于养生的帮助是非常大的。1.降低患中风...

保健养生茶通常别誉为是男人的专利，但现如今越来越多的女性朋友也开始通过喝保健养生茶的方式来实现身体的保健。在各种保健养生茶中，其中以花茶深受女性朋友的喜欢和欢迎。但由于花茶的类型很多，不同的类型的花茶在功效和作用上也有很大的区别，所以...

1、每道菜都油重油放太多确实不好。吃油太多，会给我们的身体带来多方面的负面影响↓一是肥胖。无论哪种油，脂肪含量都在98%以上，长期吃油过多，摄入热量大，易发胖。一胖百病生，高血脂、高血糖、冠心病和脑梗塞等富贵病也会随之而来。二是长痘。...

1、赖床太久不想短命，早晨起床后千万别做6件事！工作日赖床影响工作如果你定的是7点半的闹钟，原本你可以高质量地完成刷牙、洗脸的工作，悠闲地喝杯温水，上个厕所，然后坐车去公司。而赖床，就意味着你早起准备的时间缩短了。赖5分钟，你做事稍微...

众所周知，泡脚是有益健康的。而在4个季节里，秋冬季是最适合泡脚的。秋季泡脚有哪些好处？1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。不过，泡脚绝...

“老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿经过治疗会有所好转，但它是一种“环境...