红豆藜麦(减肥又美味) 2017-05-09 用料:红豆、藜麦、圆白菜、火腿、花生油做法1、把红豆先泡上,隔夜或3-4小时2、红豆放碗里,加入1.5倍的水,放入藜麦,大火蒸20分钟左右(或看起来干了)3、圆白菜切丝,锅里放油,烧热后下圆白菜4、火腿切块,放入锅里,翻炒,然后放点凉... 生活 评论