霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天，因此民间素有“冬补不如霜降补”的说法，霜降时节饮食养生甚为重要。 很多人也在说“冬补不如霜降补”，已经开始吃羊肉了，其实，养生是讲究因地制宜的，...