我们都知道美容觉，一般11点前睡觉都能称之为美容觉，睡得好不仅精神好，皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的，你知道是什么原因吗？因为睡姿不对！4种不良睡姿的严重后果侧身睡――皱纹加深这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈...
话题 睡觉 文章
我们都知道，睡眠的影响孩子后天身高的重要因素。现在的大人普遍入睡时间太晚，11点之前那入睡都算早的，孩子也跟着晚睡。很多家长认为孩子每天只要睡够足够的时间就行，入睡早晚并不必在意，这可是非常严重的错误。 睡眠之所以会影响到孩子身高，是...