1、注意皮肤保洁 上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。 2、对经常上网的人，增加营养很重要 维他命B对脑力劳动者...

1、正确选择枕头：枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。 2、睡前喝蜂蜜、橄榄油;蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道...

补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除...

勤俭节约是一种好习惯，长期吃剩饭菜，已经成为老一辈父母们节俭的习惯之一，家里的剩饭菜他们通常会留着下一顿热热再吃！但是，江苏扬州一家三口却因这个习惯被接连查出癌症！家里吃剩下的饭菜，是否应该倒掉呢? 为何一家人相继查出癌症？据悉，该户...

我们知道睡前喝牛奶有好处，具体有哪些好处呢？ 1. 助眠 据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它能调节我们的大脑神经和改善睡眠。专家建议，在睡前半小时喝牛奶，助眠效果更好。 2. 帮助钙的吸收...

我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季最适宜排毒强身。 “这时合理进食排毒餐，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身...

人觉得饿是因为体内的血糖浓度低了，于是肚子会“咕咕叫”，提醒要赶紧补充食物。如果不进食，体内就会促进肝糖元分解，补充血糖，这时就会觉得不那么饿了。 可有的人一饿了就感觉心慌难受，虽然仍是因为血糖低的原因，却有可能是身体出现问题，比如肝...