有科学证据证明，睡眠不足跟癌症是有关系的。主要的原因，我们充足的睡眠，会让我们体内的代谢保持平衡，让我们的免疫的细胞有免疫的功能，增强我们的免疫的功能，保持我们代谢的平衡，细胞的突变，变成癌细胞的可能性就减少，这是毫无疑问的。如果睡眠...

你常常失眠吗？为什么会失眠你知道吗？是生活的压力，还是环境，又或是受室温的影响。最佳的睡眠温度究竟是多少呢？你知道最佳的睡眠温度吗？睡觉的最佳室温：20℃-23℃虽然现在天气还是很热，但很多人图凉快，在睡觉时开着20度以下的空调，身体...