话题 减肥 文章

素汤-清肠减肥兼美味

用料2个 胡萝卜 2个 土豆10~15个 荸荠 适量 腰果、怀山、莲子、百合、栗子适量 无花果、姜做法1 下油,姜片爆香2 落胡萝卜翻炒3 落土豆继续炒4 翻炒胡萝卜的同时在另一个炉头烧水,加入无花果煲开。5 把...

南瓜减肥餐

用料南瓜 鸡蛋百合 蜜饯做法1 洗干净,切好,摆好,开蒸,2 10分钟后拿出来,淋上蜜饯汁。