上班族每天对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了各种健康问题。面对种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢？改变自己的生活方式首先要有规律的作息时间 ，11点之前最好能上床睡觉，白领们每天要保证7小时的睡眠时间。...

上班族每天对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了各种健康问题。面对种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢？改变自己的生活方式首先要有规律的作息时间 ，11点之前最好能上床睡觉，白领们每天要保证7小时的睡眠时间。...

如果你是位长期驻守办公室的白领，久坐又缺乏运动，那么你一定多多少少有亚健康的症状。其实，只要你睡前做好下面七件事，健康也会来拥抱你的。.hzh {display: none; }　　1. 刷牙洗脸　　早上起来刷牙洗脸每个人都知道。但是...

信号一：嘴唇为淡白色长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。症状：乏力、困倦、背痛...

“病从口入”，从饮食上找方法，杜绝亚健康。肠胃可以说是直接暴露在外环境的器官，如果口腔不“设防”，那么外环境的任何物质都很容易进入其内，其中包括细菌、病毒、寄生虫、毒物……;而且肠胃还是一个非常容易受到情绪影响的器官，情绪上的波动，立...

最新的调查数据显示，亚健康已经成为都市白领的的健康杀手。据调查，在体检中，绝大部分的白领存在异常项目，而其中，亚健康就占了近七成。这说明都市白领的亚健康预防调节已经是刻不容缓的一项重要事项了。如果你的肤色暗淡，没有光泽，并且脸上爱长痘...

平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。多食用含B 族维生素的食物，可增加食欲。正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲。...