蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？误区一：米淘很多遍很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里...

两岁宝宝开始进入以“自我为中心”的第一个心理关键期，如何有效地向宝宝传达什么能做、什么不能做，对你来说是一项挑战，也是重要考验!如何跟2岁宝宝“讲道理”？想让宝宝将来顺利融入社会并成为有用之才，父母需要从小规范宝宝的生活，引导他健康成...

1.学会换时思考：就是从时间上改变思考方式，多想想困难过去之后的理想状态，或者以将来的心态看现在的困难，摆脱不良情绪或许就会变得更容易。2.学会自我宣泄：心理压力过大时，如不及时进行宣泄，将对我们的身心健康造成极大的影响。因此，应该学...

大脑是身体的指挥部，也是人体智慧所在，大脑会负责发号指令。日常任何工作生活的正常运转都离不开大脑？那么我们在生活要怎么护脑呢？今天我们就在饮食上为大家做简单介绍。1.多摄入健康脂肪大部分脑结构的构建是需要健康的脂肪，大脑的自我修复与更...

家里有个活泼可爱的娃的确让我们的生活有趣多了，可等娃长大一些经常听到一些妈妈的小烦恼，这些“苦水”有类似的地方：孩子的活泼好动是可爱，可是活泼过头了也挺无奈的，因为活泼爱玩、好奇心强，兴趣广泛，很容易被外界事物吸引等等，父母发现似乎孩...

1、目标学习法掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此...

1、认为长期喝牛奶对胃有好处胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。 临床实践证明，牛奶促进胃酸...