用料80g（生重） 紫薯70g（熟重） 红豆45g 玉米面喜欢吃甜的可以加 蜂蜜做法1、紫薯去皮蒸熟，红豆煮熟（滤水），把紫薯和红豆混在一起（要加蜂蜜的可以这个时候加进去）2、加入玉米面，比例大约是3：1（薯豆总重：玉米面）或是2.5...

用料：红豆、藜麦、圆白菜、火腿、花生油做法1、把红豆先泡上，隔夜或3-4小时2、红豆放碗里，加入1.5倍的水，放入藜麦，大火蒸20分钟左右（或看起来干了）3、圆白菜切丝，锅里放油，烧热后下圆白菜4、火腿切块，放入锅里，翻炒，然后放点凉...

红豆是老百姓餐桌上一款非常常见的食物，红豆具有非常高的营养价值，很多人都非常喜欢吃红豆，中国人吃红豆的历史非常久远，在久远的吃红豆的历史当中人们总结出了吃红豆的好处，也总结出了与红豆相生相克的食物，红豆虽好，但是一定要吃对才行，不然可...