吃药，是一件看似很平常的事情。很多人都以为把药吃进肚子就没事了。但其实吃药也讲究正确的方式，很多人都在吃药这件事上犯错，不仅影响药效，甚至还会危害生命。

误区一：饮水过多

吃药以后，很多人都会不自觉地大口大口喝水。殊不知，这样做竟会影响药效。因为服药后，饮用大量的水很容易稀释胃部胃酸，不利于药物的溶解吸收。建议服用固体药物时，饮用一杯水就足够了。

误区二：干吞药片

有的人吃药时喝过多的水，而有的人却为了省事，吃药的时候也不用水送服，硬生生地干吞药片，却不自知将自己置于危险的境地。

因为干吞药片很容易会损害食道，甚至诱发胃肠道疾病。此外，由于没有适量水来溶解药物，这些药物很容易在人体内形成结石，诱发新的疾病。

误区三：1日3次= 三餐饭前

通常药品的说明书上都会写着服药指南“1日3次，餐前服用”，而大部分患者也会依照嘱咐，在三餐饭前按时服药。其实，这种做法也是错的。

实际上，“1日3次”指的是把一天24小时平均分为三个时间段，即每8小时吃一次药。这是根据测试结果得出的药物在体内的代谢速率而总结出来的。只有按照这个时间间隔服药，才能有效保证人体血液中的药物浓度，保证药效。

误区四：多药同用

多种药物同时服用，很容易会造成药物之间的相互作用，影响药效，甚至会诱发其他疾病。因此，服药之前一定要主动向医生咨询，切忌随意换药或多药同服。

误区五：喝饮料送服

有些人尤其是小孩，都喜欢用牛奶、果汁、茶水等等饮料来送服药物。事实上，这种做法会影响药效，甚至会危害健康。建议最好用白开水送服药物。

此外，值得注意的是，某些药物如果不用白开水送服的话，反而会更有效地发挥药效。例如藿香正气片用热姜汤送服，六味地黄丸用淡盐水送服，调理脾胃的中成药用热米粥送服等等。

误区六：对着瓶口服用糖浆

为求方便，喝糖浆时，很多人都会就着瓶口喝下糖浆。一是这种做法容易污染药液，加速药物变质；二是这样并不能准确控制剂量，难以发挥最佳药效。

误区七：吃药后马上运动

跟吃饭一样，服药后不能马上进行运动。因为服药后，药物的溶解吸收需要足够的血液参与循环反应，要30―60分钟才能发挥药效。如果吃药后马上进行运动，会严重影响胃肠等器官的循环，影响药效发挥。

除了以上这七大服药误区，其实平常我们身边的人总是提醒我们要用热水送服药物，着也是不对的。因为有些药物在遇热以后会发生反应，进而影响疗效。

这3种药不能用热水送服

1止咳糖浆

止咳糖浆需要药物在发炎的咽部覆盖，以便在黏膜表面形成一层保护性的膜，这样才能缓解黏膜炎症，控制咳嗽的症状。如果有热水送服糖浆，就会降低糖浆的粘稠度，影响药效。

2 维生素

因为维生素尤其是维生素c的结构不稳定，遇热后容易会被还原、破坏，失去药效。

3 清热中成药

在中医上，治疗发烧、上火等燥热病症，需要服用清热的制剂。此类清热中成药不能用热水送服，否则会影响药物的效力。

药效好不好，跟服药方式是否正确有很大关系。掌握正确的服药方式，不仅可增加药效、减少副作用。因此，在服用药物之前一定要看清说明书，或者根据医嘱服用。